План-конспект урока гимнастики (шаблон для урока)
Задачи урока
- Развитие координации движений, силы, гибкости, формирование осанки.
- Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы.
- Воспитания трудолюбия, дисциплинированности, интереса к урокам физическая культура.
Метод проведения: Индивидуальный, групповой, поточный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Содержание урока
| № н/п | Содержание урока | Дозировка | Общие методические указания |
| 1 | Вводная часть | 10-13мин | |
| Построение, приветствие, сообщение задач урока. | 1 мин | Построение уч-ся, сдача рапорта учителю, проверка спортивной формы уч-ся. | |
Ходьба строевым шагом
|
2 мин |
Следить за осанкой, держать дистанцию, следить за работой рук и ног. |
|
Бег в среднем темпе с заданиями:
|
1,5 – 2 мин | Держать дистанцию, во время бега не толкать друг друга, следить за дыханием, работой рук и постановкой стопы.Темп бега, следить задыханием | |
| ОРУ (построение в две шеренги)
Комплекс с предметами №___. |
5-7 мин | Выполнение под счет | |
| Перестроение для работы по теме урока | 30 сек | Быстрое | |
| 2 | Основная часть | 25- 30 мин. | |
| 1. Акробатическое соединение из 3-4 элементов (кувырок вперед и назад (в полушпагат), стойка на лопатках и голове, мост из положения лежа и стоя)Объяснение, показ
— самостоятельное выполнение уч-ся данного задания.
2. Лазание по канату в 2-3 приема. Объяснение, показ — самостоятельное выполнение уч-ся данного задания.
3. Опорный прыжок через козла, коня: согнув ноги и ноги врозь Объяснение, показ — самостоятельное выполнение уч-ся данного задания.
4. Упражнения в равновесии на скамье и бревне Объяснение, показ — самостоятельное выполнение уч-ся данного задания.
5. Висы и упоры на разновысотных брусьях Объяснение, показ — самостоятельное выполнение уч-ся данного задания.
4. Игры и эстафеты с элементами гимнастики
|
10 мин | Следить за группировкой при выполнении.
Следить за техникой выполнения каждого элемента. Страховка и самостраховка при выполнении
Следить за техникой безопасности во время подъема и спуска.
Следить за т/б во время каждого задания. Страховка и самостраховка при выполнении
Следить за т/б во время каждого задания. Страховка и самостраховка при выполнении
Следить за т/б во время каждого задания. Страховка и самостраховка при выполнении
Правила игры и эстафет
|
|
| 3 | Заключительная часть | 2-3 мин | |
|
30 сек1 мин
30 сек 30 сек |
Равнение, дисциплина строяОтражение лучших моментов, анализ ошибок
Без счета в колонну по одному |
Файлы для загрузки
- План-конспект урока по гимнастике: Plan-konspekt-uroka-po-gimnastike.docx (0.00P)
Загрузка...