Рабочая программа по физкультуре в 6 классе 2017-2018 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа для 6 класса по физической культуре разработана на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича.М.: Просвещение — 2008 в соответствии с федеральным компонентом государственным стандартом среднего полного образования, М.: «Дрофа» — 2004, соответствует базисному учебному плану МБОУ «Густомойская СОШ», принятому 29 августа 2014 года, по которому на изучение физической культуры отводится по 3 учебных часа в неделю в 6 классе.

Основы знаний о физической культуре

п/п№ Тема       беседы На каком уроке
9. 10111213

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

Техника безопасности во время занятий физической культурой

Дыхание во время выполнения физических упражнений

Питание и питьевой режим

Двигательный режим

Пагубность вредных привычек

Режим дня школьника

Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека

Гигиенические правила занятий физическими упражнениями

Основные причины травматизма

Виды легкой атлетики

Основные причины травматизма

Значение ЗОЖ для здоровья человека

Мир Олимпийских игр

Требования к температурному режиму

Понятия об обморожении

Профилактика плоскостопия

Профилактика близорукости

Профилактика простуды

Поведение в экстремальных ситуациях

Элементы самомассажа

Основы аутогенной тренировки

Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита

Значение занятий физкультурой для здоровья человека

Правила приема водных, воздушных и солнечных ванн

Виды лыжного спорта

Упражнения для     разогревания

1,2,28,49,7910,20,54,8312,21,55,8411,22,56,80

13,23,57,81

3,24,58,85

29,42,48

14,25,59,86

15,26,60,87

4,27,71,100

5,32,61,88

6,92,101

7,93,102

33,43,51,70

8,34,44,62,89

16,35,45,63,90

50,64,72

52,65,73

17,36,46,74,94

18,37,47,76,95

53,66,77,81

19,38,68,78,96

30,39,69,97

31,40,98

9,41,82,99

67,75

Домашнее задание по физической культуре

№ п/п Виды домашнего задания Источник На каком уроке
Страницы истории

Познай себя

Здоровье и здоровый образ жизни

Самоконтроль

Первая помощь при травмах

Легкая атлетика

Гимнастика

Баскетбол

Волейбол

Гандбол

Футбол

Лыжная подготовка

Плавание

Гибкость

Сила

Быстрота

Выносливость

Ловкость

Туризм

§1 с. 7-8§2 с. 8-13§3 с. 13-40§4 с. 40-67

§5 с.67-72

§6 с. 77-97

§14 с. 151-158

§15 с. 158-162

§16 с.162-164

§17 с.164-169

§11 с.169-172

§12 с.172-179

§13 с.175-179

§28 с. 204-211

§29 с.211-217

§30 с.217-222

§31 с.222-225

§32 с.225-231

§33 с.231-236

12-711-1828-43

49-78

1-10

28-48

11-20, 79-91

21-27

92-105

100-103

49-78

94-98

28-48

100-103

1-10

92-105

28-48

101-104

Распределение учебного времени на виды программного материала

№п/п Вид программного материала Количество часов (уроков)
1 Базовая часть 78
1.1 Основы знаний о физической культуре В процессе урока
1.2 Легкая атлетика 24
1.3 Спортивные игры 18
1.4 Гимнастика с элементами акробатики 18
1.5 Лыжная подготовка 21
2 Вариативная часть 27
2.1 Спортивные игры 12
2.2 Гимнастика с элементами акробатики 3
2.3 Лыжная подготовка 12

Годовой план-график распределения учебного материала для 6 класса

п/№ Вид программного материала Кол-вочасов 1четверть 2четверть 3четверть 4четверть
1 Основы знаний В процессе урока
2 Легкая атлетика 24 10 14
3 Спортивные игры 30 17 13
4 Гимнастика с элементами акробатики 21 21
5 Лыжная подготовка 30 30
Всего часов: 105 27 21 30 27

Календарно-тематическое планирование

п/№ № урока Наименование разделов и тем Кол-во часов Дата проведения Примечания
I ЧЕТВЕРТЬ 27 план факт
ЛЕГКАЯ   АТЛЕТИКА 10
1 1 Техника безопасности во время занятий на спортплощадке. Повторить старт с опорой на одну руку. Бег до 2мин. 1
2 2 Учить технике низкого старта. Повторить старт с опорой на одну руку. Бег в медленном темпе до 2мин. 1
3 3 Закрепить технику низкого старта. Бег 30 м с высокого старта. Бег до 3мин в медленном темпе с ускорением до 100м. 1
4 4 Учить прыжкам в длину способом согнув ноги. Совершенствовать технику низкого старта. Бег до3мин. 1
5 5 Закрепить прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Бег до 4мин. 1
6 6 Учить метанию мяча с разбега 4 – 5 шагов. Учёт бега на 30м с высокого старта. Бег до 4мин с ускорениями по 50-60м. 1
7 7 Закрепить технику разбега при метании мяча. Совершенствовать прыжок в длину с разбега. Бег до 5мин с ускорениями по 50-60м. 1
8 8 Совершенствовать метание мяча с разбега. Учёт освоения бега на 60м с низкого старта. Бег до 6мин с двумя ускорениями по 50-60м. 1
9 9 Учёт освоения техники прыжка в длину с разбега. Метание мяча. Бег в медленном темпе до 7мин. 1
10 10 Преодоление полосы препятствий. Учёт техники метания мяча с разбега на дальность. Бег 1500 м. 1
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 17
11 1 Повторить технику передач и ловли мяча в баскетболе. Упражнения в парах на сопротивление. 1
12 2 Совершенствовать технику быстрых передач мяча различными способами со сменой мест в тройках. Упражнения на сопротивление. 1
13 3 Передача мяча различными способами со сменой мест в тройках. Упражнения на сопротивление. Игра «Мяч ловцу» 1
14 4 Разучить комплекс УГГ со скакалкой. Повторить ведение мяча шагом и бегом одной рукой. 1
15 5 Учить броску мяча по кольцу после ведения. Совершенствовать упражнения с баскетбольным мячом. Эстафета. 1
16 6 Закрепить бросок мяча по кольцу после ведения. Игра с элементами ведения. КУ – прыжок в длину с места. 1
17 7 Совершенствовать бросок по кольцу после ведения. Элементы баскетбола. Эстафеты с ведением мяча. 1
18 8 Повторение элементов баскетбола. Учёт техники броска по кольцу после ведения. 1
19 9 Учить игре в баскетбол по упрощённым правилам 3х3. Комплекс упражнений с мячами. 1
20 10 Повторить комплекс упражнений с мячами. Закрепить навыки в игре в баскетбол по упрощённым правилам 3х3. 1
21 11 Тренировка в подтягивании. Совершенствовать двустороннюю игру 3х3. 1
22 12 Тренировка по подтягиванию. Комплекс упражнений типа зарядки. Игра «Перестрелка». 1
23 13 КДП – подтягивание на перекладине. Игра «Перестрелка». 1
24 14 Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом, спиной вперед. 1
25 15 Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом, спиной вперед 1
26 16 Нижняя прямая подачаВерхняя и нижняя передачи мяча через сетку в парах. 1
27 17 Передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед.Итоги успеваемости четверти. 1
II ЧЕТВЕРТЬ 21
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ 21
28 1 Правила безопасности на уроках гимнастики. Повторить строевые упражнения. Совершенствовать акробатические упражнения. 1
29 2 Разучить комплекс упражнений типа зарядки. Повторить кувырки вперёд и назад слитно. 1
30 3 Учить лазанию по канату в два и три приёма. Учёт техники кувырков вперёд и назад слитно. 1
31 4 Совершенствовать чёткость и порядок выполнения УГГ. Лазание по канату. КУ – наклон вперёд сидя на полу. 1
31 5 Разучить акробатическое соединение из 3 элементов. Повторить кувырки вперёд и назад. 1
33 6 Закрепить акробатическое соединение. Лазание по канату. Игра с набивными мячами. 1
34 7 Повторить комплекс УГГ. Упражнения с гимнастической скакалкой. Лазание по канату. 1
35 8 Совершенствовать перестроения изученные в 4-5 классах. Повторить способы прыжков через скакалку. Акробатическое соединение. 1
36 9 Учёт выполнения акробатического соединения. Прыжки через скакалку. Игра – эстафета с обручами. КУ- подтягивание. 1
37 10 Повторить висы и подтягивание из висов. Строевые упражнения. Игра «Гонка мячей». 1
38 11 Учить подъёму переворотом на низкой перекладине. Повторить опорный прыжок. Эстафета со скакалкой. 1
39 12 Учить опорному прыжку ноги врозь через козла. Закрепить подъём переворотом. Комбинированная эстафета. 1
40 13 Учить соскоку из упора назад с поворотом на 90◦. Закрепить прыжок ноги врозь. Комбинированная эстафета. 1
41 14 Совершенствовать висы и подтягивание из висов. Закрепить подъём переворотом и соскока боком к снаряду. Эстафета. 1
42 15 Совершенствовать опорный прыжок ноги врозь через козла. Подъём переворотом и соскок. 1
43 16 Учёт техники опорного прыжка ноги врозь через козла. Подъём переворотом. Игра. 1
44 17 Учёт техники подъёма переворотом и соскок. Игра с преодолением препятствий. 1
45 18 Гимнастическая полоса препятствий. Тренировка в подтягивании. Упражнения на перекладине. 1
46 19 Гимнастическая полоса препятствий. Тренировка в подтягивании. Игра «Поезда». 1
47 20 Совершенствовать двигательные умения и навыки при преодолении полосы препятствий. Тренировка в подтягивании. 1
48 21 Подтягивание. Полоса препятствий.Итоги четверти. 1
III ЧЕТВЕРТЬ 30
ЛЫЖНАЯ     ПОДГОТОВКА 30
49 1 Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Повторить технику лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. 1
50 2 Учить технику одновременного двухшажного хода. Пройти со средней скоростью 1км. 1
51 3 Учёт попеременного двухшажного хода. Закрепить одношажные ходы. 1
52 4 Учёт техники одновременного двухшажного хода. Игра «Быстрый лыжник» 1
53 5 Совершенствовать технику попеременных ходов. Игра «Веер» 1
54 6 Совершенствовать технику одновременных ходов. Пройти на скорость 1 км. 1
55 7 Совершенствовать технику лыжных ходов. Учёт техники одновременного одношажного хода. Пройти 2км. 1
56 8 Совершенствовать технику лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход. Пройти 2 км со средней скоростью. 1
57 9 Подъём скользящим шагом. Повороты плугом при спуске. Пройти 2 км со сменой лыжных ходов. 1
58 10 Учёт техники спуска в основной стойке. Пройти на скорость 2 км – мальчики, 1 км – девочки. 1
59 11 Совершенствовать технику подъёма на склон скользящим шагом. Повороты на спуске плугом. 1
60 12 Подъём и спуски в парах и тройках за руки. Контрольная прикидка на 2 км. 1
61 13 Совершенствовать повороты (вправо и влево) на спуске. Пройти до 3 км в медленном темпе. 1
62 14 Учёт техники подъёма скользящим шагом. Пройти 3 км со средней скоростью со сменой ходов. 1
63 15 Учёт техники поворотов (вправо и влево) при спуске. Повторить подъём на склон. 1
64 16 Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием ходов, спусков и подъёмов на скорость. 1
65 17 Прохождение дистанции 3 км с использованием изученных ходов. Эстафеты с этапом до 100м. 1
66 18 Развитие скоростной выносливости: эстафеты встречные с использованием склонов до 150 м. 1
67 19 Линейные круговые с этапами до 200 м без палок и с палками. Соревнования. 1
68 20 Прохождение дистанции 3 км с использованием изученных ходов. Эстафеты с этапом до 100м. 1
69 21 Техника подъёмов и спусков. Эстафеты 1
70 22 Прохождение дистанции 3 км с использованием изученных ходов. Эстафеты с этапом до 100м. 1
71 23 Подъем «полуелочкой»Прохождение дистанции до 3,5 км 1
72 24 Повторение лыжных ходов на дистанции 3км, переход с одного хода на другой. 1
73 25 Линейные круговые с этапами до 200 м без палок и с палками. 1
74 26 Подъем «полуелочкой»Прохождение дистанции до 3,5 км 1
75 27 Техника подъёмов и спусков. Эстафеты 1
76 28 Приём техники лыжных ходов, подъёмов и спусков, повороты при спуске, торможение плугом. 1
77 29 Повторение лыжных ходов на дистанции 3км, переход с одного хода на другой. 1
78 30 Эстафеты. Итоги четверти 1
IV ЧЕТВЕРТЬ 27
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 13
79 1 Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока 1
80 2 Остановка мяча прыжком и в шаге 1
81 3 Передача двумя руками от груди в движении в парах 1
82 4 Передачи мяча в тройках с перемещением 1
83 5 Броски после ведения 1
84 6 Стойки и перемещения. Учебная игра в баскетбол 1
85 7 Комбинации из ранее изученных элементов в технике перемещений; стойка, остановки, ускорения. 1
86 8 Верхняя и нижняя передачи мяча над собой 1
87 9 Верхняя и нижняя передачи мяча в парах через сетку. 1
88 10 Перемещения в стойке, ускорения. Нижняя прямая подача. 1
89 11 Верхняя и нижняя передачи мяча на месте и после перемещения вперед. 1
90 12 Перемещения приставными шагами, боком. Учебная игра в мини-волейбол. 1
91 13 Верхняя и нижняя передачи мяча на месте и после перемещения вперед. 1
ЛЕГКАЯ   АТЛЕТИКА 14
92 1 Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Игра «Перестрелка». 1
93 2 ОРУ со скакалками. Разучить технику прыжка в высоту с 3-шагов разбега. Игра «Перестрелка» 1
94 3 Совершенствовать прыжок в высоту с разбега. Учёт техники прыжка в высоту. Игра «Перестрелка». 1
95 4 Разучить, и совершенствовать технику метания мяча по горизонтальной цели с 8 м. 1
96 5 Закрепить технику метания мяча по горизонтальной цели с 8 м. 1
97 6 Совершенствовать технику метания мяча по горизонтальной цели с 8 м. 1
98 7 Повторить старт с опорой на одну руку. Встречные эстафеты с предметами. Учёт в беге на 60 м. 1
99 8 Прыжки в длину с разбега, метание мяча. 1
100 9 Совершенствовать прыжки в длину с разбега, метание мяча. 1
101 10 Медленный бег до 5 мин.Учет метания мяча. 1
102 11 Совершенствовать прыжки в длину с разбега, метание мяча. 1
103 12 Совершенствовать прыжки в длину с разбега, метание мяча. 1
104 13 Медленный бег до 5 мин.Встречные эстафеты с предметами. 1
105 14 Встречные эстафеты с предметами. 1

Файлы для загрузки