Рабочая программа по физкультуре в 8 классе 2017-2018 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа для 8 классе по физической культуре разработана на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича.М.: Просвещение — 2008 в соответствии с федеральным компонентом государственным стандартом среднего полного образования, М.: «Дрофа» — 2004, соответствует базисному учебному плану МБОУ «Густомойская СОШ», принятому 29 августа 2014 года, по которому на изучение физической культуры отводится по 3 учебных часа в неделю в 8 классе.

Третий час учебного предмета «Физическая культура» используется на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

Учебный предмет «Физическая культура» входит в образовательную область «Физическая культура».

В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта общего образования по физической культуре предметом обучения в школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся общей школы предусматривает следующие образовательные цели и задачи:

Основы знаний о физической культуре

п/№ Тема       беседы На каком уроке
9. 101112

13

 

14

 

15

 

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

Техника безопасности во время занятий   физической культурой

Дыхание во время выполнения физических упражнений

Питание и питьевой режим

Двигательный режим

Влияние занятий физкультурой на вредные привычки

Режим дня школьника

Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека

Гигиенические правила занятий физическими упражнениями

Основные причины травматизма

Личная гигиена

Реакция организма на различные физические нагрузки

Значение ЗОЖ для здоровья человека

Значение современного Олимпийского движения в развитии мира и дружбы

Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие школьника

Особенности построения и содержания самостоятельных занятий по ОФП

Основные формы занятий физической культурой

Самостроховка при выполнении упражнений

Профилактика простуды, плоскостопия и близорукости

Поведение в экстремальных ситуациях

Элементы самомассажа, массажа

Основы психомышечной тренировки

Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита

Влияние физкультуры на развитие внимания, памяти, мышления

Правила приема водных, воздушных и солнечных ванн

Признаки различной степени утомления

Звезды советского и российского спорта

Первая помощь при травмах

Приемы самоконтроля, (ортостатическая проба)

1,28,49,7910,20,54,8312,21,55,84

11,22,56,80

13,23,57,81

24,58,85

29,42,48

14,25,59,86

15,26,60,87

4,27,71,100

5,32,61,88

6,92,101

 

7,93,102

 

33,43,51,70

 

8,,44,62,89

16,,45,63,90

50,64,72

52,65,73

17,36,46,74,94

18,37,47,76,95

53,66,77

19,38,68,78,96

30,39,69,97

31,40,98

9,41,82,99

67,75

3,34

2,35

Домашнее задание по физической культуре

№ п/п Виды домашнего задания Источник На каком уроке
Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность

Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма

Психические процессы в обучении двигательным действиям Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями

Основы обучения и самообучения двигательным действиям

Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями

Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах

и ушибах

Совершенствование физических способностей

История возникновения и формирования физической культуры

Физическая культура и олимпийское движение в России

Олимпиады современности: странички истории

Баскетбол

Гандбол

Футбол

Волейбол

Гимнастика

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Элементы единоборств

Плавание

Утренняя гимнастика

Выбирайте виды спорта

Тренировку начинаем с разминки

Повышайте физическую подготовленность

Коньки

Хоккей

Бадминтон

Скейтборд

Атлетическая гимнастика

После тренировки

Ваш домашний стадион

§1§2§3

§4

§5

§6

§7

§8

§9

§10

§11

§12

§13

§14

§15

§16

§17

§18

§19

§20

§21

§22

§23

§24

§25

§26

§27

§28

§29

§30

§31

§32

Распределение учебного времени на виды программного материала

№п/п Вид программного материала Количество часов (уроков)
1 Базовая часть 87
1.1 Основы знаний о физической культуре В процессе урока
1.2 Легкая атлетика 24
1.3 Спортивные игры 18
1.4 Гимнастика с элементами акробатики 18
1.5 Лыжная подготовка 18
1.6 Элементы единоборств 9
2 Вариативная часть 18
2.1 Спортивные игры 12
2.2 Лыжная подготовка 6

Годовой план-график распределения учебного материала для 8 класса

п/№ Вид программного материала Кол-вочасов 1четверть 2четверть 3четверть 4четверть
1 Основы знаний В процессе урока
2 Легкая атлетика 24 10 14
3 Подвижные игры с элементами спортивных игр 30 17 13
4 Гимнастика с элементами акробатики 18 18
5 Элементы единоборств 9 3 6
6 Лыжная подготовка 24 24
Всего часов: 105 27 21 30 27

Календарно-тематическое планирование

п/п№ № урока Наименование разделов и тем Кол-во часов Дата проведения Примечания
I ЧЕТВЕРТЬ 27 план факт
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 10
1 1 Правила безопасности на уроках л/а. Повторить технику низкого старта и стартовый разгон. Бег 2мин. 1
2 2 Совершенствовать старт и стартовый разгон. Учет — бег 30м. Бег 4мин. 1
3 3 Совершенствовать старт и стартовый разгон. Прыжковые упражнения. Учет -прыжок в длину с места. Бег 5мин. с ускорениями. 1
4 4 Старты с преследованием. Прыжковые упражнения. Бег в медленном темпе до 6мин. с ускорениями по 50 – 60 м. 1
5 5 Учёт техники низкого старта и стартовый разгон. Прыжки через скакалку. Бег до 7мин. с ускорениями до 80м. 1
6 6 Повторить технику прыжка в длину с разбега. Развитие выносливости: бег 8мин. с ускорениями до 80 м. 1
7 7 Повторить технику метания мяча с разбега. Совершенствовать прыжок в длину с разбега. Бег 8мин. с ускорениями до 100м. 1
8 8 Совершенствовать технику метания мяча с разбега. Учёт в беге на 60м. Бег до 9мин. с ускорениями по 80 – 100м. 1
9 9 Прыжок в длину с разбега – учёт результата. Совершенствовать метание мяча с разбега на дальность. Бег до 10мин. 1
10 10 Учёт техники в метании мяча с разбега. Бег в медленном темпе 10мин. с ускорениями по 100м, 2-3 раза. 1
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 17
11 1 Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. 1
12 2 Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника . 1
13 3 Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника . 1
14 4 Перехват мяча.Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски 1
15 5 Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину. 1
16 6 Штрафной бросок.Ловля, передача, броски. 1
17 7 Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон». 1
18 8 Учить технике передачи мяча двумя руками сверху. Преодоление полосы препятствий. Игра «Пионербол». 1
19 9 Полоса препятствий. Закрепить передачи мяча двумя руками сверху. 1
20 10 Учить технике приёма мяча двумя руками снизу. Преодоление полосы препятствий. 1
21 11 Закрепить приём мяча двумя руками снизу. Совершенствовать передачи мяча двумя руками сверху. 1
22 12 Учить технике нижней прямой подачи мяча. Совершенствовать технику передач мяча. 1
23 13 Закрепить технику прямой нижней подачи мяча. Совершенствовать технику приёма мяча снизу и передачи сверху. 1
24 14 Совершенствовать технику пройденных элементов волейбола. Тренировка в подтягивании. 1
25 15 Повторить элементы волейбола, игра: «Мяч в воздухе», 1
26 16 Тренировка в подтягивании,   игра «Картошка». 1
27 17 Игры с элементами волейбола. Учёт по подтягиванию. Итоги четверти. 1
II ЧЕТВЕРТЬ 21
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ И ЕДИНОБОРСТВ 18/3
28 1 Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения. 1
29 2 Кувырки вперед и назад. 1
30 3 Лазанье по канату в три приема. 1
31 4 Кувырок назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д). 1
31 5 Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (Ю); из упора на н\ж опускание вперед в вис присев (Д). 1
33 6 Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д) 1
34 7 Лазанье по канату 1
35 8 Подъем махом назад в сед ноги врозь (Ю); из виса присев на н\ж махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о в\ж (Д) 1
36 9 Акробатические упражнения 1
37 10 Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д) 1
38 11 Акробатическая комбинация 1
39 12 Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д) 1
40 13 Закрепление изученных элементов на снарядах. Лазание по канату, упражнения в равновесии. 1
41 14 Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок. Подтягивание, поднимание туловища. 1
42 15 Лазание по канату изученным способом.Игры на внимание. 1
43 16 Учёт техники длинного кувырка вперёд, кувырка назад в полушпагат. 1
44 17 Соединение из 3-4 элементов. 1
45 18 Учёт – подтягивание, поднимание туловища. Полоса препятствий, строевые упражнения. 1
46 19 Упражнения в равновесии (д); Стойки и передвижение в стойке (м) 1
47 20 Упражнения в равновесии (д); освобождение от захватов (м) 1
48 21 Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м) 1
III ЧЕТВЕРТЬ 30
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА ИЭЛЕМЕНТЫ   ЕДИНОБОРСТВ 24/6
49 1 Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. 1
50 2 Скользящий шаг без палок и с палками 1
51 3 Попеременный двухшажный ход 1
52 4 Повороты переступанием в движении 1
53 5 Подъем в гору скользящим шагом 1
54 6 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) 1
55 7 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) 1
56 8 Подъем «полуелочкой»Коньковый ход 1
57 9 Торможение и поворот упором 1
58 10 Преодоление бугров и впадин при спуске с горы 1
59 11 Одновременные ходыПопеременный двухшажный ход 1
60 12 Спуски и повороты. Коньковый ход. 1
61 13 Прохождение дистанции до 4,5кмТорможение и поворот упором . 1
62 14 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Развивать скоростную выносливость. 1
63 15 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) 1
64 16 Коньковый ход. Эстафеты 1
65 17 Преодоление бугров и впадин при спуске с горы 1
66 18 Попеременный двухшажный ход Прохождение дистанции до 4,5км. 1
67 19 Коньковый ход. 1
68 20 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) 1
69 21 Торможение и поворот упором 1
70 22 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) 1
71 23 Совершенствовать   лыжные ходы на дистанции 4км. 1
72 24 Коньковый ходПрохождение дистанции до 4,5 км 1
73 25 Элементы единоборств. 1
74 26 Стойки и передвижение в стойке. 1
75 27 Захваты рук и туловища. 1
76 28 Игра «Выталкивание из круга» 1
77 29 Борьба за предмет(м), акробатика (д) 1
78 30 Игра «Перетягивание в парах» 1
IV ЧЕТВЕРТЬ 27
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 13
79 1 Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока. 1
80 2 Передачи мяча в тройках с перемещением 1
81 3 Броски     мяча   после ведения. 1
82 4 Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4. 1
83 5 Взаимодействие двух   игроков в нападении и защите через «заслон». 1
84 6 Учебная игра в баскетбол. 1
85 7 Передачи мяча во встречных колоннах. 1
86 8 Прием мяча снизу после подачи. 1
87 9 Отбивание мяча кулаком через сетку. 1
88 10 Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах. 1
89 11 Верхняя передача   сверху на месте и с перемещением. 1
90 12 Игра по упрощенным правилам. 1
91 13 Учебная игра в волейбол. 1
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14
92 1 Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. 1
93 2 Бег 30 м, 100м.Медленный бег 6мин. 1
94 3 Разучить прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин. 1
95 4 Закрепить прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин. 1
96 5 Совершенствовать прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. 1
97 6 Упражнения в парах на сопротивление. Старты. Бег — 60м — учет. 1
98 7 Метание мяча на дальность с 4-5 шагов.Медленный бег 6мин. 1
99 8 Совершенствовать метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. 1
100 9 Учёт по прыжкам в длину с разбега. Беговые и прыжковые упражнения. 1
101 10 Бег 2000 м (ю); 1500м (д). 1
102 11 Беговые и прыжковые упражнения.Эстафеты с предметами 1
103 12 Беговые и прыжковые упражнения.Эстафеты с предметами 1
104 13 Кросс 1000 метров 1
105 14 Учёт по метанию мяча на дальность.     Километры здоровья. Тестирование. Подведение итогов за год. 1  

Файлы для загрузки